Аюрведа Как мы перегружаем печень

Аюрведа: Как перегрузить печень.
1. Мы часто слышим, что печень - один из самых важных органов в организме человека. Правда, если у нас есть 1 почка или легкое, мы можем жить без селезенки и желчи, но мы не можем жить без печени.
Печень выполняет более 500 различных функций в нашем организме. Мы представим только основные из них. Также рассмотрим, что такое печень с точки зрения классической аюрведы, как поддерживать печень, как восстанавливать клетки и действительно ли необходимо очищать печень. Так за что же отвечает наша печень?
Проводник к печени - самому интенсивному органу.
Детоксикация.
Печень фильтрует и очищает кровь, тем самым предотвращая токсичность глубоких тканей, которая может нанести вред всему организму. Он также очищает плазму, которая получает "питательные соки" из пищи, прошедшей через пищеварительный тракт. Таким образом, ненужные вещества, попадающие в организм с некачественной пищей, фильтруются и не попадают в системный кровоток.
Пищеварение.
Печень играет решающую роль в пищеварении и обмене веществ. Он вырабатывает важнейшие ферменты, вырабатывает желчь, расщепляет белки, жиры и углеводы, превращая их в биологически полезные вещества (глюкозу, холестерин, фосфолипиды, липопротеины и др.).
Большинство клеток человеческого организма состоят из белков, которые особенно важны для питания мышечной ткани. Поэтому в Аюрведе мышечная слабость часто ассоциируется со снижением функции печени. Здесь также образуется гликоген - сложные углеводы, которые являются основным источником энергии для организма. Если печень не функционирует должным образом, обмен веществ и накопление жира, выработка холестерина и регулирование уровня рН в организме невозможны.
Гормоны.
Печень участвует в выработке и метаболизме гормонов. Он также инактивирует большое количество распадающихся гормонов и нейтрализует избыток гормонов. Именно поэтому Аюрведа при лечении гормональных заболеваний играет важную роль в улучшении функционирования печени.
Кроветворение.
Печень участвует в производстве красных кровяных телец и регулировании объема крови и кровяного давления путем разложения и повторного использования изношенных клеток крови.
Как перегрузить печень.
Работа большинства органов, тканей и систем организма зависит от работы печени. Однако мы не всегда понимаем, что этот уникальный орган делает для нас, а иногда даже используем его особенности. Мы злоупотребляем токсичными веществами (алкоголем и наркотиками), не соблюдаем диету, нагружаем печень животными жирами, вредными химикатами, которыми богаты сладкие батончики, чипсы, газировка, фаст-фуд и другие промышленные продукты. Мы часто вынуждены надолго задерживаться в экологически неблагоприятных районах.
Например, употребляйте в больших количествах кислое, соленое и острое (это особенно вредно ночью). Бывает, что у вас диета, содержащая большое количество белка, и печень тоже перегружена. Некоторые из нас могут каким-то образом "посадить" печень, перейдя на "здоровую диету" и употребляя большое количество семян, орехов или сыра.
Нам повезло, и печень обладает самовосстанавливающейся и омолаживающей силой. Однако для того, чтобы процесс самовосстановления был максимально эффективным, необходимо поддерживать и не перегружать печень, а, наоборот, давать ей отдых.
Аюрведа обладает полными знаниями о том, как обеспечить необходимую поддержку печени. В дополнение к ежедневным практическим советам, мы также обсудим специальные методы очищения и детоксикации, которые требуют больше времени и внимания.
Позаботьтесь о своей печени сегодня. я крут?или это просто печеночная недостаточность? Концептуальный разговор. Аюрведа.
Якульт (печень)
Якульт - это санскритское название печени (также произносится как якрит), и, как вы можете видеть, его очень легко понять. В Аюрведе печень - это тепловой орган, который тесно связан с агни (огнем пищеварения) и питтой (элементом огня) и отвечает за процессы преобразования, которые происходят в организме вместе с ними.
1. Печень и желчный пузырь являются одними из наиболее уязвимых органов для людей с сильным метаболизмом и аппетитной Питтой. Они любят вкусно поесть и не всегда могут остановиться. Представители огненного типа - яркие и харизматичные люди, но они склонны к эмоциональному перегреву (гнев, агрессия, раздражительность).
Агни (Огонь пищеварения)
Агни - это огонь обмена веществ в организме и главный принцип преобразования в организме. В Аюрведе объясняется по меньшей мере 40 индивидуальных признаков агни, 5 из которых, Бхута агни, присутствуют исключительно в печени.
Функционально Бхута Агни отвечает за превращение пищи в биологически полезные вещества. Процесс переваривания расщепляет нашу пищу до ее самой примитивной формы - 5 элементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля), и по 1 для каждого элемента Бхута агни преобразует эти элементы во что-то подходящее для организма.
Питта-доша и ее подтипы.
Питта состоит в основном из элементов огня и воды и является источником тепла в теле. Естественно, печень и желчный пузырь являются важными участками для Питты. Кроме того, желчный проток ведет к тонкому кишечнику, основному "месту жительства" Питты. Функционально этот переход от печени и желчного пузыря к тонкому кишечнику представляет собой не только движение самой питты, но и сложную взаимосвязь между несколькими различными органами Питты. Краткое изучение 5 подтипов Питты показывает взаимосвязь между Питтой, печенью и желчным пузырем.
Пачакапитта содержится в тонком кишечнике и желудке. Его основная функция - переваривание, всасывание и ассимиляция пищи. Пачакапитта работает в гармонии с Джатала агни (огнем центральной пищеварительной системы), который регулирует агни по всему телу (и даже считается его частью). Пачакапитта воплощает в себе энергию огня, тепла и трансформации и тесно связана с пищеварительной функцией печени.
Ланья капитта в основном присутствует в печени и селезенке, но также в некоторой степени в желудке. Из всех подтипов питты Ланьякапитта больше всего связана с печенью. Санскритское слово "Ранджака" означает "окрашивать". Ланья Капитта придает цвет крови и всем тканям тела (это также влияет на цвет кожи, волос и глаз). Lanja Kapitta вырабатывает желчь и печеночные ферменты и управляет процессом превращения расадату (плазмы) и лактадату (красных кровяных телец).
Алочакапитта находится в глазу и необходима для зрения. Благодаря ему становится возможным восприятие света и цвета, контролирующее яркость, цвет и пропускание света в самих глазах. Интересно, что существует важная взаимосвязь между глазом Алоха капитта и печенью Ланья капитта, что означает, что глаз и печень напрямую связаны. Заболевание печени может вызвать пожелтение склеры глаза. Аналогичным образом, повреждение печени может вызвать нарушение зрения и повышенную чувствительность к свету.
Бражка локализуется на коже. Его основная функция заключается в контроле цвета, текстуры, температуры и влажности кожи. Это означает, что состояние кожи лица и естественный блеск напрямую зависят от Braja Kapitta. Этот подтип также помогает в переваривании и переработке веществ, которые наносятся или впитываются в кожу. Печень также связана с кожей, как и глаза, поэтому любое кожное заболевание может быть вызвано заболеванием печени.
Садхакапитта находится в мозгу и сердце, отвечает за сознательное мышление и эмоции. Дисфункция раджакапитты (расположенной в печени) может оказать значительное влияние на состояние Садхакапитты и состояние ума. Существует тесная взаимосвязь между определенными эмоциями и печенью (см. ниже), указывающая на взаимосвязь между печенью и Садхакапиттой.
Взаимосвязь между кровью и печенью.
Западные ученые привыкли думать о крови как о едином целом, но в Аюрведе кровь делится на 2 основных компонента. Это разделение существует не потому, что эти компоненты физически разделены, а потому, что они по-разному функционируют в организме и имеют значительные количественные различия.
Раса дхату - это охлаждающее и питательное вещество, связанное с энергией женщин и Луны. Считается, что он питает все клетки тела и делает его холодным, медленным и мягким, как каппа (вода).
Лактадату (состоящий из красных кровяных телец), как и питтадоша, является насыщенной кислородом частью крови, связанной с мужской энергией и солнечной энергией. Считается, что он острый, пикантный и проникающий.
Лактадату, питтадоша и печень очень похожи по своей природе, и между ними существует сильная функциональная взаимосвязь. Фактически, печень является мулой (корнем) лактавахашлота (система каналов, соединенных с насыщенной кислородом частью крови), и на ранних стадиях эмбрионального развития печень производит эритроциты почти в одиночку, постепенно эта роль перестает мигрировать в костный мозг. Важным фактом является то, что одним из побочных продуктов лактадату является желчь (Пошакапитта). 1это важное вещество для липидного обмена, осуществляемого печенью.
Эмоции в печени.
Роль печени в пищеварении и питании одинаково важна, и роль печени в "переваривании эмоций", особенно "жгучих вещей", одинаково важна. Печень - это вместилище гнева, озлобленности, ненависти, негодования и негодяйства. Ему также сопутствуют зависть, раздражительность, разочарование, нетерпение и чрезмерные амбиции. Все эти огненные эмоции являются неуравновешенным выражением Питта-доши.
Но печень также ассоциируется с положительными признаками питты: силой воли, мужеством, уверенностью, самореализацией, удовлетворением, энтузиазмом, сотрудничеством, принятием и доверием.
Вы можете многое узнать о здоровье печени из эмоций, которые вы регулярно испытываете. Можете ли вы полностью отпустить через некоторое время? Или вы годами накапливаете гнев и обиду?
Если печень повреждена, ей будет гораздо труднее переварить и отпустить эмоции. Точно так же, если гнев и обида продолжают накапливаться, это, безусловно, может повредить печени.
Агни, Питта-доша, печень.
Как уже было понятно, печень тесно связана почти со всеми аспектами Агни и питтадоши. В результате печень становится очень восприимчивой к чрезмерному нагреванию, и увеличение питты часто является либо причиной, либо результатом дисбаланса печени.
Не думайте, что Вата и капха никоим образом не вызывают повреждения печени. Но поскольку печень является горячим и жгучим органом, даже нарушения ваты и капхи ухудшают питту и вызывают скопление этой доши в брюшной полости. Даже питта-заболевания пищеварительного тракта (такие как язва желудка и повышенная кислотность) обычно вызваны плохим функционированием печени и желчного пузыря. Дисбаланс питты горячий и воспаленный по своей природе. Таким образом, тщательный мониторинг этих типов расстройств и меры раннего лечения естественным образом защитят здоровье печени и желчного пузыря.
Общие рекомендации аюрведы.
Печень - единственный орган человека, который может естественным образом регенерировать утраченные ткани. Только 4 из 1 печени (как при трансплантации) могут вырасти в полноценный, здоровый, полностью функционирующий орган!
Как уже упоминалось, поддержание здоровья печени во многом зависит от того, есть ли возможность дать печени отдых. Уменьшение количества отягчающих факторов (еда, зависимость, эмоции) позволит печени расслабиться и восстановиться. Такой подход очень похож на философию очищения всего организма, поскольку максимальный эффект от процедуры очищения можно получить только в расслабленном состоянии.
К счастью, печень знает, как помочь себе самой, поэтому необходимо только оказать правильную поддержку. Поэтому, если вы активно работаете над нормализацией симптомов дисбаланса печени или хотите исправить ошибки, вызвавшие печеночную недостаточность, следующие рекомендации наверняка помогут в нормализации работы печени.
Безалкогольные напитки.
Поскольку чрезмерно вязкую кровь трудно фильтровать и выводить токсины, поддержание баланса жидкости важно для здоровья печени. Охлаждающая вода особенно полезна для печени. Однако охлаждение не означает, что оно холодное, а тем более со льдом. Кстати, ледяная вода, наоборот, перегревает организм и увеличивает питту. Так что же это такое?
Лунная вода. Определенная длина волны света или определенный цвет оказывают глубокое успокаивающее действие на нашу систему.1. Один из способов систематически балансировать питту, особенно в печени, - это пить воду с синим светом для охлаждения. В идеале это та вода, которая простояла всю ночь под луной. Однако, если нет возможности охладить воду таким образом, вы можете просто попробовать налить ее в синюю емкость или накрыть синей пленкой.
Лимонная вода. Питье теплой воды с лимонным соком первым делом с утра также поможет агни сохранить жжение и очистить пищеварительный тракт от амы (токсинов), накопившихся за ночь.
Несмотря на то, что лимонная вода кислая, после метаболизма она становится щелочной, что может успокоить питту и очистить кровь. Такая вода является полезным источником антиоксидантов и считается стимулятором работы печени благодаря своим очищающим и желчегонным свойствам. Однако вам не следует пить такую воду постоянно. Регулярно можно использовать только свежую воду.
Диета, которая поддерживает печень.
Наша диета обязательно влияет на здоровье печени, потому что печень непосредственно участвует в процессе пищеварения, и ее главная роль заключается в фильтрации и очищении токсинов, которые попадают в организм.
Диета, которая успокаивает питту, полезна для здоровья печени и ее очищения, особенно в жаркие летние месяцы. В целом, питта "радует" пищу, которая мягкая, несладкая и холодная (не с точки зрения температуры, а по своей природе). Продукты со сладким (свежим), горьким и вяжущим вкусом дают ощущение прохлады. Печеночные травы и приправы славятся своей горечью, потому что горечь особенно полезна для печени. Если пищеварение сильное, сок сырых листовых овощей или зелено-желтых овощей успокоит печень.
Некоторые продукты, которые особенно полезны для печени, заслуживают внимания: горькие зеленые листовые овощи (капуста, листья свеклы, листовая капуста, листья одуванчика, листья крапивы, листья окопника), свекла, морковь, яблоки. Органическое кунжутное масло, оливковое масло и масло авокадо помогают омолодить печень, но они наиболее эффективны только после восстановления функции печени и правильного усвоения масла.
Как лучше всего готовить еду? Самым простым маслом для печени является топленое масло - очищенное топленое масло. Кроме того, он обладает способностью восстанавливать функцию ферментов. Во время очищения печени отдавайте ей предпочтение, но употребляйте ее в умеренных количествах и всегда только в теплом виде.
Используйте травы и специи, которые успокаивают питту с охлаждающим эффектом, такие как молотый кориандр, кинза, фенхель, тмин (кумин), куркума, мята и лимонный сок.
Соленый, кислый и острый вкус увеличит питту, поэтому его следует ограничить, особенно в жаркую погоду. Поэтому, к сожалению, апельсиновый или грейпфрутовый сок в жару не поможет.
Ограничение потребления жиров, рафинированных продуктов (сахара, соли, масла и т.д.) и всех видов продуктов промышленной переработки значительно способствует работе печени.
Рекомендуется избегать дополнительных отравляющих веществ во время очищения, особенно наркотиков, сигарет, алкоголя и психотропных препаратов.
Гармония образа жизни и огня.
Меры, которые помогают удалить избыток тепла из физического и эмоционального поля, помогут сохранить здоровье печени. Особенно летом, в сезон, когда питта становится хуже.
Человек с высокой питтой может удивительно игнорировать потребность своего тела. Они слишком заняты достижением своих целей. Если вы замечаете такое поведение в себе, противоядие состоит в том, чтобы обратить внимание на свой внутренний голос и глубоко уважать потребности тела.
Эмоциональная гигиена.
Эмоциональное состояние играет важную роль в экологии нашего разума и здоровье нашей печени. Печень - это горячий, обжигающий орган, который вызывает горячие эмоции, такие как гнев и раздражительность. Такие чувства очень жестко критикуются в современном обществе.
Многие считают гнев и раздражение неприемлемыми, умело подавляют их, впадают в состояние "эмоционального застоя" и накапливают эмоциональную аму (токсины). Токсичные остатки невыраженного гнева, обиды и разочарования негативно влияют на все ткани организма, но особенно вредны для печени.
Если сверхактивная воля или наоборот слишком слаба, то чрезмерное проявление смелости, уверенности в себе, энтузиазма, полноты, награждения также влияет на печень. Поэтому для здоровой печени важно поддерживать баланс и здоровое движение этих энергий.
Для того чтобы в полной мере выразить все эмоции, необходимо выработать сознательное отношение к ним. Лучший способ сделать это - быть пассивным наблюдателем и уметь наблюдать за изменениями эмоций. Также имеет смысл обратить внимание на глубокий опыт прошлого. Неприятные воспоминания, которые вызывают у нас плохие эмоции, - это своего рода эмоциональный токсин, требующий нашего внимания и проработки.
Лунная ванна. Благодаря своему охлаждающему и успокаивающему эффекту лунные ванны предотвращают повышение температуры и питты в организме. После захода солнца проведите несколько минут в лунном свете, как будто загораете."Лунный загар" особенно эффективен в период полнолуния.
Лекарственные травы.
Многие травы в аюрведической фармакопее эффективны для успокоения питты, удаления накопленного тепла, очищения крови, стимулирования оттока желчи и детоксикации печени. Конечно, большинство из этих растений имеют горечь. Гель из топленого масла и алоэ вера часто служит анупаном (руководством) для лекарственных растений, направленных на очищение печени.
Бхумьямалаки - это традиционная аюрведическая трава для здоровья печени. Благодаря своему сухому, легкому, горькому, охлаждающему, смягчающему и очищающему действию, он эффективен для успокоения питты и капы, особенно при избытке тепла в пищеварительном тракте. Его действие направлено на очищение, выведение токсинов, укрепление печени и желчного пузыря.
Кутки глубоко очищает печень, желчный пузырь и селезенку, поддерживая здоровое функционирование этих органов. Это растение нормализует питту и капу и систематически поддерживает правильную функцию печени.
Куркума помогает очистить кровь, кожу, пищеварительную систему и печень. Порошок куркумы можно добавлять в пищу и напитки.
Гудучи славится тем, что стимулирует иммунную систему, эффективно очищая кровь, почки и печень. Это растение благотворно влияет на питту. Охладите, успокоите и размягчите.
Гель алоэ вера обладает мощным охлаждающим эффектом, который наиболее эффективен для нормализации питты. Гель алоэ вера издавна почитался за его способность восстанавливать и поддерживать способность пищеварительного тракта к самовосстановлению, особенно когда в нем слишком много питты. В профилактических целях вы можете принимать около 2 столовых ложек геля 1 раз в день 2-3 раза до еды или по назначению вашего врача.
Трифала обладает способностью удалять избыток питты, бороться с патогенами и восстанавливать, питать и омолаживать ткани организма. Он поддерживает баланс агни всего тела, устраняет армы и повышает авгус (иммунитет). Чтобы уменьшить питту, рекомендуется принимать только трифалу или амлу вечером, примерно за 1 час до сна.
Лучшее время для очищения.
Есть несколько раз в год подходящих периодов для очищения печени и детоксикации. Летняя жара может сильно ухудшить работу печени, поэтому в течение лета важно обращать внимание на накопление тепла в системе и, при необходимости, избавляться от него.
Поскольку он не нагревается и не выделяет тепло, можно употреблять в большом количестве не только свежие овощи и фрукты, но также овощи и зеленые листовые овощи, что естественным образом способствует легкому питанию летом.
В конце лета или начале осени аюрведа рекомендует пройти профилактический курс хилдотерапии. Это связано с тем, что именно пиявки отлично справляются с очисткой крови и удалением избытка питты.
Осенью рекомендуется пропить курс очищающих трав, чтобы вывести избыток летнего тепла из организма, особенно из печени.
В холодное время года ешьте тяжелую и питательную пищу для печени, поэтому весна также является лучшим временем для очищения печени от токсинов в преддверии лета.
Аюрведические методы очищения и восстановления печени.
Согласно аюрведическому опыту, если все сделано правильно, очищение печени укрепляет агни всей системы и помогает избавиться от токсинов, которые подавляют общее состояние здоровья человека. Очищение запускает мощный процесс регенерации и заживления на многих уровнях, очищая и давая отдых всему телу.
Аюрведическое очищение включает в себя специальные диеты и процедуры для удаления токсинов (и избытка ваты, питты и капы) из тканей в пищеварительный тракт и выведения их через стул. Этот процесс не особенно приятен, но результат оправдывает страдания. На самом деле, вы получаете больше энергии и чувство равновесия во всем теле.
В аюрведической традиции существует множество способов очищения. В основном они используются как часть процедуры очищения "Панча карма". Общая структура, продолжительность, сила и глубина назначаются аюрведическим врачом в зависимости от индивидуальной конституции пациента, текущих дош (дисбалансов), силы и возраста. Аюрведические процедуры очищения требуют наблюдения аюрведического врача, который может оказать необходимую поддержку и обеспечить безопасность и максимальную эффективность процесса.
Аюрведическое очищение печени в домашних условиях.
Процедура глубокого очищения проводится только после надлежащей подготовки и проводится дома или в городе, под наблюдением соответствующего врача на протяжении всего процесса, но Аюрведа рекомендует только щадящие процедуры очищения. Для мягкого очищения печени используются различные травы, в том числе слабительные, но нужно быть готовым к тому, что процесс мягкого очищения занимает довольно много времени. Шесть месяцев. Курсы очищения ранней осенью и весной помогут организму слить питту и арму и плавно перегруппироваться для следующего сезона *. опубликовано econet. ru.
Автор: Екатерина Рыкова, Наталья Федотова.
* Материалы предназначены исключительно для информационных целей. Помните, что самолечение опасно для жизни. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Постскриптум И помните, просто измените свое сознание - мы изменим мир вместе! © Экосеть.
Вам понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.